El saludable consumo de melocotón

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El saludable consumo de melocotón

El consumo de frutas y verduras a diario puede causar problemas relacionados con el corazón. Según el Instituto Aragonés de Ciencias de la Salud, las frutas y las verduras son saludables. Los expertos recomiendan consumir frutas como el melocotón de Calanda, una fruta rica en vitaminas C, B& y B·, que además contiene hierro, necesario para sintetizar los aminoácidos, que protege al organismo de fallos cardíacos y anginas de pecho.

Aparte de ésto, son conocidas las propiedades del melocotón como antioxidante y como alimento ideal para facilitar la digestión. No en vano, su alto contenido en agua hace que sea una fruta ligera, fácil de digerir y que resulta poco pesado para nuestro estómago. No hay que olidarse tampoco de las propiedades laxantes de esta fruta debidas a su alto contenido en agua, lo que la hace también al melocotón de Calanda una fruta con muy pocas calorías.

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